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“本月精选” 11 月食谱 - 烤金枪鱼配番茄和橄榄

原料: 2 磅 鲯鳅鱼片 2汤匙橄榄油 盐和胡椒 4 瓣大蒜,切碎 1 罐 14.5 盎司火烤番茄丁 1/2 杯卡拉马塔橄榄,去核、切丁 1/2 杯 甘菊橄榄,去核、切丁 使用方法: 步骤 1:将烤架或烤盘加热至中高温。在鲯鳅鱼片上刷上 1 汤匙橄榄油,并用盐和胡椒调味。 步骤 2:将鱼放在烤架上,立即调低火力,盖上盖子。每面煎约 4 至 6 分钟,直至熟透。在煎鱼的同时,将剩余的橄榄油倒入大煎锅中,用中火加热,然后加入大蒜。 步骤 3:将西红柿和橄榄放入加热的煎锅中,煮至熟透。将鱼装盘,用勺子将西红柿和橄榄混合物舀在上面。立即上菜,尽情享用吧!

原料:

  • 2 磅 鲯鳅鱼片
  • 2汤匙橄榄油
  • 盐和胡椒
  • 4 瓣大蒜,切碎
  • 1 罐 14.5 盎司火烤番茄丁
  • 1/2 杯卡拉马塔橄榄,去核、切丁
  • 1/2 杯 甘菊橄榄,去核、切丁

使用方法:

步骤 1:将烤架或烤盘加热至中高温。在鲯鳅鱼片上刷上 1 汤匙橄榄油,并用盐和胡椒调味。

步骤 2:将鱼放在烤架上,立即调低火力,盖上盖子。每面煎约 4 至 6 分钟,直至熟透。在煎鱼的同时,将剩余的橄榄油倒入大煎锅中,用中火加热,然后加入大蒜。

步骤 3:将西红柿和橄榄放入加热的煎锅中,煮至熟透。将鱼装盘,用勺子将西红柿和橄榄混合物舀在上面。立即上菜,尽情享用吧!

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